陳昊藍(lán)生于北京，并在那里學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，度過了自己的學(xué)生時(shí)代。高中畢業(yè)后，陳昊藍(lán)考入了中國(guó)傳媒大學(xué)播音與主持專業(yè)。在校期間，愛好表演、唱歌、跳舞的她被譽(yù)為中國(guó)傳媒大學(xué)校花，而陳昊藍(lán)也在其后參加的校花戀愛直播真人秀節(jié)目《我和?；ㄓ袀€(gè)約會(huì)》第二期節(jié)目中獲得了校花稱號(hào)。此外，她還先后參與了《美麗俏佳人》《加油！向未來》等多個(gè)綜藝節(jié)目 。

2017年1月，陳昊藍(lán)主演的個(gè)人首部電影作品《校花大戰(zhàn)外星人》上線播映，其在劇中飾演的林奇想象力豐富，脾氣大，是個(gè)擁有多重性格的“毒舌校花 ；隨后，她參加了主持人選拔節(jié)目《嗨到你紅了》，并在經(jīng)歷了多期節(jié)目的比路后進(jìn)入總決賽，最終以亞軍的成績(jī)結(jié)束了這段選秀旅程 ；同年，陳昊藍(lán)還擔(dān)任了嘻哈真人秀節(jié)目《中國(guó)有嘻哈》的決賽主持人。

2018年，陳昊藍(lán)與蔡知辰、叢健彰、徐婕合作主演的奇幻穿越劇《朕的刺客女友》播出 ，其在劇中飾演的女主角虞嫣，本是位身世坎坷的古代女刺客，卻因一次意外的穿越成為了精致干練的現(xiàn)代職場(chǎng)女強(qiáng)人 ；同年，她還擔(dān)任了國(guó)風(fēng)唱演真人秀《國(guó)風(fēng)美少年》的主持人 。

2019年，陳昊藍(lán)先是主演了趙薇監(jiān)制的都市愛情偶像劇《誰都渴望遇見你》 ；隨后，她又在主演的古裝愛情探案喜劇《少主且慢行》中飾演了有顏又有錢，快活似神仙的的金燕公主何若瑤 ；而其與邢昭林、白鹿等人合作主演的現(xiàn)代愛情劇《世界欠我一個(gè)初戀》也于同年播出，她在劇中飾演的姚晴是位能力優(yōu)秀、理性霸氣的“職場(chǎng)瀟灑小姐” 。

在主持人選拔節(jié)目《嗨到你紅了》決賽前倒數(shù)第二期節(jié)目中，風(fēng)格嘻哈的陳昊藍(lán)奉獻(xiàn)了走心的表演。她結(jié)合演講和表演，給大家展現(xiàn)了一個(gè)名為《我的名字》的青春愛情故事。特別的是，其在講述過程中，不僅告訴了大家與戀人的戀愛全過程，亦用一個(gè)“如果有來生，我要和你倒著愛一次”的故事結(jié)構(gòu)，給大家展示了一個(gè)青春少女對(duì)愛的理解和體會(huì)。雖然陳昊藍(lán)擁有靚麗的外形，卻經(jīng)常讓人忽略她的表演，也曾經(jīng)被評(píng)為“美則美矣，沒有靈魂”。而這一單人話劇式的表演，則展現(xiàn)了陳昊藍(lán)的創(chuàng)意和用功，并找到了自己的“靈魂”，也顯露了其成為演員的潛質(zhì)（韓冰，呂翔、鳳凰娛樂評(píng) ）。