張亮16歲時(shí)工作，做起了專(zhuān)業(yè)廚師，還曾做過(guò)汽車(chē)銷(xiāo)售，后來(lái)誤打誤撞當(dāng)了模特，走上了專(zhuān)業(yè)模特之路。張亮當(dāng)初想當(dāng)模特就是為了能夠交地下室房租，在做專(zhuān)職模特之前，花了800元報(bào)了一個(gè)模特培訓(xùn)班，一共上了10節(jié)課，學(xué)習(xí)模特專(zhuān)業(yè)知識(shí)以及儀態(tài)。2003年開(kāi)始張亮走上專(zhuān)職模特的道路。
2004年張亮正式步入職業(yè)模特道路，在這一行得到認(rèn)可，他花了兩年時(shí)間。
2006年張亮參加中國(guó)ChannelYoung舉辦的中國(guó)風(fēng)尚大典，榮獲最佳風(fēng)尚男模大獎(jiǎng)。
2007年是張亮榮獲時(shí)尚先生年度男模。
2009年張亮開(kāi)始在各種國(guó)際時(shí)裝周嶄露頭角，赴東京、巴黎、紐約參加走秀。參加?xùn)|京時(shí)裝周LilanzJiwenbo秀場(chǎng)。
2010年參加巴黎春夏男裝周的張亮，由于是被品牌邀請(qǐng)走秀，破例沒(méi)有參加面試。隨后參加紐約時(shí)裝周時(shí)，剛到紐約的一周，張亮沒(méi)有找到經(jīng)紀(jì)公司。但幸運(yùn)的是，他在大街上被PURE的經(jīng)紀(jì)人發(fā)現(xiàn)，并為他安排了時(shí)裝周面試。
2011年米蘭秋冬時(shí)裝周，張亮作為國(guó)內(nèi)男模代表，活躍在VivienneWestwood，ErmenegildoZegna等國(guó)際大牌男模秀場(chǎng)；同年參加上海時(shí)裝周。
2013年是張亮憑借電視節(jié)目《爸爸去哪兒》獲得觀眾的關(guān)注。自節(jié)目播出4期起，張亮新浪微博粉絲數(shù)從11萬(wàn)漲到220萬(wàn)，截至最新（2015年8月）微博粉絲數(shù)已近2400萬(wàn)。所發(fā)微博連登新浪微博話題熱榜，其中“張亮我想和你睡”話題，吸引73萬(wàn)人參與。在2013年末的各大頒獎(jiǎng)典禮上，他連獲“最受歡迎模特”、“年度風(fēng)云人物”、10月在第十屆“時(shí)尚先生盛典”中榮獲“時(shí)尚先生年度新銳勢(shì)力獎(jiǎng)”、“最受關(guān)注電視節(jié)目藝人”、“年度風(fēng)尚明星”、“年度時(shí)尚人氣”等諸多獎(jiǎng)項(xiàng)。在華鼎獎(jiǎng)全球音樂(lè)滿意度調(diào)查頒獎(jiǎng)盛典出席并擔(dān)當(dāng)頒獎(jiǎng)嘉賓。12月31日，張亮參加湖南衛(wèi)視跨年晚會(huì)。
2014年1月1日他和兒子張悅軒個(gè)人單曲《我不是男神》正式首發(fā)，
QQ音樂(lè)點(diǎn)擊量達(dá)2000萬(wàn)。1月8日作為EMPORIOARMANI、PORTS、GUCCI、ETRO、BottegaVeneta、TOD'S、Zegna7家品牌的特邀嘉賓赴米蘭男裝周。1月31日由張亮主演的《爸爸去哪兒》大電影全國(guó)正式上映。1月23日，張亮參加湖南衛(wèi)視2014春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。2月14日張亮參加湖南衛(wèi)視元宵喜樂(lè)會(huì)并首度擔(dān)任主持人。3月至5月，張亮連登多本時(shí)尚雜志封面，其中包括《風(fēng)度MEN’SUNO》《BQWeekly北京青年周刊》《男人裝Collection十周年時(shí)裝紀(jì)念特刊》《ROUGE如絲》《時(shí)裝男士L’officielHommes》。3月18日，張亮參加第四屆明星公民頒獎(jiǎng)盛典，并為韓國(guó)好友樸海鎮(zhèn)頒獎(jiǎng)。4月13日，張亮獲得第十四屆音樂(lè)風(fēng)云榜年度盛典獲得最受歡迎跨界藝人獎(jiǎng)。4月4日，張亮受好友樸海鎮(zhèn)邀請(qǐng)，赴韓國(guó)會(huì)見(jiàn)導(dǎo)演陳赫。導(dǎo)演陳赫表示為張亮量身定制角色，力邀其參演2014年5月播出的SBS大勢(shì)劇《Doctor異鄉(xiāng)人》。
張亮成為SBS電視臺(tái)首次邀請(qǐng)參演電視劇的中國(guó)藝人。4月13日，第十四屆音樂(lè)風(fēng)云榜年度盛典獲得最受歡迎跨界藝人獎(jiǎng)。4月29日，張亮與該劇主演李鐘碩、陳世妍、樸海鎮(zhèn)、姜素拉一同出席《Doctor異鄉(xiāng)人》制作發(fā)布會(huì)，4月30日正式進(jìn)組拍攝。這也代表張亮以一個(gè)演員的身份正式“啟航”。客串戲份于第8集播出。5月19日張亮正式進(jìn)組拍攝香港導(dǎo)演馬楚成執(zhí)導(dǎo)的現(xiàn)代都市愛(ài)情故事《我和初戀的三次婚禮》，在影片中將再次搭檔兒子張悅軒。6月7日，張亮受《Doctor異鄉(xiāng)人》劇組力邀，再度赴韓拍攝該劇13、14集。6月17日，張亮赴上海參加電影《爸爸的假期》項(xiàng)目啟動(dòng)發(fā)布會(huì)。該片由王岳倫執(zhí)導(dǎo)，郭濤、張亮、林志穎、田亮、王岳倫等藝人聯(lián)袂出演。《爸爸去哪兒》的五位萌娃也將客串參與拍攝，與五位星爸一起共同打造首部合家歡馨喜劇電影。11月2日，張亮登《非誠(chéng)勿擾》接棒黃磊成為新合伙人，傳授“好男人”秘籍。12月3號(hào)張亮亮相東方衛(wèi)視《巔峰拍檔》，參與挑戰(zhàn)。
2015年張亮上演個(gè)人綜藝季。4月8日張亮首度亮相江蘇衛(wèi)視《星廚駕到》（于同年7月1日問(wèn)鼎第二季總冠軍，并將所獲得100萬(wàn)公益基金捐贈(zèng)予上海宋慶齡基金會(huì)常青藤項(xiàng)目）。4月25日，張亮參加在優(yōu)酷土豆和韓國(guó)SBSPlus同步播出的時(shí)尚真人秀《中韓時(shí)尚王》，大展中國(guó)男人時(shí)尚魅力（于同年7月4日摘得時(shí)尚王桂冠）。5月張亮加盟重慶衛(wèi)視《中國(guó)超模》，化身超模導(dǎo)師為夢(mèng)想加油。7月24日張亮亮相安徽衛(wèi)視《星動(dòng)亞洲》擔(dān)任型男導(dǎo)師，作為當(dāng)期唯一一位中國(guó)導(dǎo)師，給予學(xué)員寶貴的建議和鼓勵(lì)。8月15日張亮第五次登《快樂(lè)大本營(yíng)》，盡展型男魅力。8月23日張亮于遼寧衛(wèi)視《沖上云霄》第五期正式加盟，帶著夢(mèng)想直沖云霄。9月份張亮參與錄制的湖南衛(wèi)視《偶像來(lái)了》同步播出，張亮的綜藝季接下來(lái)更加豐富多彩，敬請(qǐng)期待。
2015張亮出演電視劇《1931年的愛(ài)情》、《男人幫?朋友》以及電影《我和初戀的三次婚禮》。